2021-05

風が吹いても痛いと言われている、「痛風」ですが、かつては非常に稀な病気でした。しかし、食生活の欧米化など偏った生活習慣やアルコール摂取量の増加などによって、その患者数は徐々に増加傾向にあり、今では30年前の4倍以上に増加しています！その数...

知っているようで実は知らないコレステロールの謎。コレステロールには悪玉と善玉があり、種類によって診断基準も異なり、その比率によっても病気になるリスクが異なります。 異常な状態でそのまま放置していると、動脈硬化などの様々な命にかかわる...

脂質異常症は、血液中に含まれる脂であるコレステロールや中性脂肪のバランスが乱れた状態です。脂質異常症の人数は増加傾向にあり、厚生労働省の調査では、30歳以上のおよそ3分の1が脂質異常症と診断されていますが、ほぼ半数の人は放置している状態だ...

健康診断でお馴染みの「中性脂肪」ですが、数値が高いのに放置していませんか？ 数値が高いまま放置していると、動脈硬化などの様々な命にかかわるリスクを高めてしまうこともあります。また、ある日突然、脳卒中や心筋梗塞に襲われる可能性もある、...

食べる量はそんなに変わってないのに、「最近太りやすくなった」や「痩せにくくなった」、「ダイエットがうまくいかない」などで悩んでいませんか？ そんな人は、基礎代謝が落ちている可能性があります。基礎代謝は、加齢とともに低下していくと言わ...

「フレイル」とは、健康な状態と要介護の状態の間にある段階を示す言葉で、今、間違ったダイエットでフレイルになる人がとても増えていると言われています！ 食べないダイエットや無理なダイエットなどで、たんぱく質不足の食事を続けると、身体の不...

近年、「低糖質ダイエット」が減量効果が高いダイエット法として関心を集めています！ 「糖質」というと、ケーキやお菓子といった甘いものを想像する方も多いと思いますが、実は、日本人の主食となっている、ご飯やパンといった穀物、おそばやパスタ...