美容・健康 貧血とは？WHOによる定義・基準値と種類・分類
貧血は、めまいや動悸・息切れなどの症状が主な特徴ですが、特に夏は一年の中でも貧血になりやすい季節です。また、「貧血 = 鉄分不足」と思われがちですが、実は貧血と言っても数々の種類があり、それぞれで原因が異なります。
そこで今回は、貧...
美容・健康 
美容・健康 再発率8割？死ぬほど痛い尿路結石の原因・検査・予防法とは？
「尿路結石」は夏に多く発症し、暑いこの時期が最も危険な時期となります。「夜中に激痛で目が覚めた」・「痛すぎて救急車で病院に行った」など、結石による痛みは、想像を絶する痛みに襲われると言われ、人間が感じる最も強い痛みの一つとされています。
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美容・健康 怒りで失敗しない？アンガーマネージメントの意味と効果とは？
皆さんは、怒りすぎて失敗したことはありませんか？ 「あのとき、もっと怒っていればよかった」「なんであんなに怒ってしまったのだろう」と怒りについて後悔することはありませんか？
怒りっぽい人は、心筋梗塞で死亡する率が、そうでない人の5倍...
美容・健康 美肌の人はやっている！紫外線と近赤外線のケアがマストな理由とは？
気付かないうちに肌をむしばむ紫外線。春から初秋にかけその強さはピークになります。紫外線といえばシミやシワ・たるみの原因になるというイメージがありますが、実はそれだけではなく紫外線を浴びるということがストレスになり、疲れを引き起こすというこ...
美容・健康 良い汗と悪い汗の違いとは？良い汗への汗腺トレーニングをご紹介！
汗は、人類が進化の過程の中で身につけた健康のバロメーターです。特に夏の暑い季節は、汗の量が少ないと体温が上がりやすくなり、熱中症にかかってしまう恐れがあるといいます。
汗は、気温や運動などで熱くなった身体をクールダウンしてくれる強い...
美容・健康 急増中の熱中症！症状・原因とは？応急処置・予防・対策法をご紹介！
今年の夏も例年通りの猛暑です。熱中症で搬送される人は年々増加しており、約4割が家の中で発症、65歳以上に限るとその数は6割近くになります。夏の疲労が積み重なる8月はもちろん、残暑の9月も注意が必要です。
そこで今回は、熱中症の原因や...
美容・健康 食中毒の症状・潜伏期間は？食中毒予防の三原則やポイントをご紹介！
梅雨が終わり、いよいよ夏が近づいてきました。夏の疲れで免疫力が低下するこの時期は、「食中毒」に注意が必要です。梅雨の時期に多いイメージですが、実は細菌による食中毒患者が多いのは8月から10月なのです。
そこで今回は、食中毒の基本知識...
美容・健康 塩と血圧の関係とは？ドクターおすすめの反復1週間減塩法をご紹介！
「塩」は、生命の維持や食事には必要不可欠なものです。しかし、塩分の取り過ぎは高血圧による心臓病や脳卒中だけでなく、胃がんや認知症までも引き起こす可能性がある怖いものです。そのため、高血圧対策には「減塩」は最も大事なものであり、昨今では「減...
美容・健康 患者数上昇中？睡眠時無呼吸症候群(SAS)の原因と対策・治療法とは？
私たちの健康に関わる睡眠。睡眠に問題があり、いびきをかいている人は5人に1人と言われています。皆さんも心当たりありませんか？しかし、たかがいびきと侮ってはいけません。いびきが悪化すると「睡眠時無呼吸症候群」という睡眠時に無呼吸状態となり大...
美容・健康 血圧・高血圧とは？高血圧の定義・合併症と予後に関係する因子
「高血圧」は、脳卒中や心筋梗塞・腎臓病などの原因となり、日本でも4000万人以上という最も患者数の多い生活習慣病です。
血圧は、脳卒中や心筋梗塞・腎臓病などを予防する上で非常に重要となりますが、高血圧は自覚症状がほとんどありませんの...